Moment pour soi

Moment pour soi #1

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Moment détente et retour à soi : bien manger et bien bouger c’est certes important à prendre en compte lorsque l’on veut cultiver sa santé mais bien se sentir au creux de soi l’est tout autant si ce n’est plus. Le corps assimile mieux les nutriments et se régénère plus efficacement lorsque les émotions ne sont pas bloquées et que l’on ne le met pas de fait sous tension. Alors aujourd’hui mon conseil santé tient en ces quelques mots simples mais ô combien mis au banc facilement dans le flot de la vie de chacun(e)s : laissez-vous vivre vos émotions (même et surtout celles desquelles vous pensez qu’il y a prescription, vous savez celles de votre enfance qui vous ont forgé(e)s), si effrayantes et intenses soient-elles. Ne vous jugez pas, soyez present(e)s à vous-mêmes et apportez-vous tout le soutien et l’amour dont vous avez besoin pour les traverser. Car comme l’orage amène l’air frais, ces émotions une fois pleinement vécues amèneront la paix au fond de vous. Souvenez-vous ;

« ce à quoi l’on résiste persiste, ce à quoi l’on fait face s’efface ».

Prenez soin de vous, apprenez à vous aimer vraiment pour vraiment vivre votre vie 💙

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

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