Moment pour soi, Yoga

Posture de yoga 🧘‍♀️ #4

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Posture santé de Yoga du jour pour vous inspirer : la sauterelle avec appui ou ardha-shalabâsana en sanskrit. Une posture qui recharge le système nerveux, tonifie le bas du dos et les viscères et améliore la circulation sanguine des jambes. Elle complète la posture plus connue du cobra.

Prenez soin de vous, habitez votre corps comme votre foyer : avec tout votre amour 💖

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

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