Moment pour soi, Yoga

La Salutation au Soleil 🌞, Yoga #12

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Yoga du jour pour vous inspirer: la salutation au soleil ou Surya Namaskar en sanskrit. Un enchaînement de posture qui réchauffe le corps et donne de l’énergie, à pratiquer idéalement en début de journée. Je suis en déplacement pour achever ma formation avec la sage-femme Claire Michelin sur la Gestion Naturelle de la Fertilité qui induit la pratique de la Symptothermie Moderne, une méthode que l’on peut utiliser en contraception ou en conception. C’est pourquoi ce n’est pas moi qui pose pour vous aujourd’hui car je suis bientôt dans le train. Aujourd’hui je ferai mes salutations au soleil une fois arrivée dans ma chambre en début d’après-midi. J’adapte ma pratique d’activité physique selon mon quotidien. Vous aussi?

Prenez soin de vous, un doux mardi à vous 🌞
P-S: L’affiche provient d’un Yoga Magazine.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

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