LâĂ©tĂ© est dans la place et avec lui les envies de glaces âïžđŠđ§! Une recette maison de glace sans produits laitiers et sucres raffinĂ©s ni ajoutĂ©s, en mode vĂ©gane et saine ça vous dit?
Si vous avez un bon blender, il vous suffit de mixer 3 bananes mĂ»res congelĂ©es en morceaux la veille avec 4 cuillĂšres Ă soupe de myrtilles surgelĂ©es, 3 cuillĂšres Ă soupe de noix de cajou non salĂ©es ou 1 grosse cuillĂšre Ă soupe de votre purĂ©e dâolĂ©agineux prĂ©fĂ©rĂ©e (amandes, cajou, cacahuĂšte, noisette) et 2 cuillĂšres Ă soupe de cacao cru en poudre. Prenez bien le temps de mixer le tout puis versez la crĂšme glacĂ©e dans un bol dans lequel vous pouvez ajouter vos fruits rouges frais de saison prĂ©fĂ©rĂ©s et rĂ©galez-vous! Si vous saviez combien jâen mange de ces douceurs maison lâĂ©tĂ©… vous saurez enfin que la gourmandise peut oublier ce que les publicitĂ©s sâacharnent Ă nous faire gober!
Prenez soin de vous, flattez votre palais avec du bon et du vrai đđđ.
Margot-HélÚne Piquenot Naturopathie