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Gestion naturelle de la fertilité 🌸

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Vous êtes une femme et aimeriez apprendre davantage sur vos cycles et votre fertilité ? Vous êtes curieuse, motivée et désireuse d’apprendre à observer vos signes corporels de fertilité ? Vous cherchez un moyen de contraception efficace et naturel ou vous êtes en projet de grossesse et aimeriez connaître vos jours les plus fertiles? La consultation en gestion naturelle de la fertilité au cabinet ou via Skype permet de répondre à tous ces besoins ou projets cités plus haut. N’hésitez pas à aller jeter un coup d’œil sur l’onglet correspondant du site (https://chacunsasante.com/gestion-naturelle-de-la-fertilite/) ou même sur le site officiel de la méthode (sympto.org).

Prenez soin de vous mesdames, votre corps est à vous et il est précieux 🌸.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

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Le lézard, Yoga #18

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Yoga du jour : posture du lézard ou Utthan Pristhâsana en sanskrit. Une posture exigeante qui ouvre les hanches et étire tout le dos. Elle renforce aussi les abdominaux et stimule la digestion. En tant que débutant on peut très bien la réaliser sans poser les avant-bras mais en s’appuyant plutôt sur les mains. Le tout comme toujours en prenant soin de l’alignement du dos.

Prenez soin de vous et passez un doux week-end.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

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Jus de légumes spécial Halloween 👹

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Jus de légumes santé spécial Halloween pour vous inspirer aujourd’hui : un jus frais et maison réalisé à l’extracteur de jus à partir de (dans l’ordre d’importance en terme de quantité) betterave rouge, curcuma, gingembre, pomme et citron. Un jus couleur sang vermeil sans cruauté c’est promis 😈. Ce jus est un concentré d’antioxydants, de substances anti-inflammatoires, de minéraux et d’oligo-éléments. À siroter en salivant bien pour assimiler tous ses bienfaits et en tirant bien la langue pour faire peur à ses voisins 👻.

Prenez soin de vous, évitez l’overdose de sucre à Halloween 🎃!

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

Moment pour soi, Non classé, Yoga

Méditation du matin, Yoga 🧘‍♀️ #13

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Yoga du jour pour vous inspirer dans le soin que vous vous apportez chaque jour : méditation du matin. Ce matin j’ai un examen de fin de formation sur Annecy avec la sage-femme Claire Michelin sur la Gestion de la Fertilité Naturelle. Alors comme sur la photo, je prends le temps de méditer pour laisser passer les pensées telles des nuages dans le ciel. Une pratique qui me permet de d’observer mes pensées sans en être accaparée, un peu comme on regarderait un paysage qu’il soit soumis au vent, à l’orage ou au beau temps.

Prenez soin de vous et douce fin de semaine.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie