- Séance de relaxation guidée : 30 min______25 euros
La relaxation fait partie des 3 techniques naturelles majeures de la naturopathie, au même titre que l’activité physique ou l’alimentation. En effet, l’équilibre psychique ou émotionnel est un facteur clé dans la santé car le stress chronique se révèle aussi néfaste qu’un déséquilibre nutritionnel ou physique par le simple fait qu’il perturbe le métabolisme basal du corps. Autrement dit, lorsque l’organisme vit un stress quotidien : il ne peut pas digérer correctement, il ne peut pas pleinement récupérer son énergie, il s’épuise à petit feu et vieillit prématurément en favorisant l’oxydation cellulaire. C’est pourquoi il est important de veiller à son équilibre psychique et émotionnel en s’octroyant des moments de détente au quotidien pour pallier les moments de stress vécus et/ou subis.
Les séances de relaxation guidées proposées s’inspirent de différentes techniques de relaxation (Jacobson, Schultz, Yoga Nidra…). Une séance définie est choisie en fonction du profil de la personne pour viser de manière la plus appropriée possible la détente personnelle.