Moment pour soi, Yoga

L’araignée, Yoga 🕷 #17

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🕸 Yoga du jour spécial Halloween aujourd’hui : la posture de l’araignée ou Lutâsana en sanskrit. Une posture qui ouvre et assouplit les hanches, renforce les muscles des fessiers, des abdominaux et l’articulation des chevilles tout en travaillant l’équilibre. 

Prenez soin de vous, profitez d’Halloween pour dépasser votre peur des araignées 🕷.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie