Conseil santé, Recette

Eau infusée 🌸

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C’est la canicule☀️☀️☀️! Ici dans le Nord, il est prévu que la température monte jusqu’à 40 degrés cet après-midi 🥵. Alors j’ai envie de vous rappeler la base: hydratez-vous ! Et pour vous inspirer, je vous partage une astuce sympa et saine : l’eau infusée 🌸. Vous avez juste à garnir une cruche de fruits frais et/ou d’aromates (vive la menthe pour rafraîchir) puis de la remplir d’eau avant de disposer le tout au frigo pour au moins 2h avant de boire. Une eau infusée, c’est des douces saveurs au choix et c’est aussi des minéraux assimilables pour la joie de votre body!
Ici, l’eau avait été infusée avec un citron bio en rondelles, une poignée de feuilles de menthe fraîche du jardin et des fruits rouges bio que j’avais au congélateur.
Prenez soin de vous et rappelez-vous : chacun sa santé !
Margot-Hélène Piquenot Naturopathie