Infographie

Le curcuma, infographie santé 🌟 #7

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Infographie santé du jour pour vous sur le curcuma, aliment santé par excellence. N’hésitez pas à le mettre au menu pour bénéficier de ses multiples vertus. Vous en trouvez en poudre ou frais et il se marie très bien avec le riz, les légumes et les sauces à salade. Vous pouvez même le consommer en jus ou en tisane associé au gingembre. Très grand antioxydant et anti-inflammatoire, il évite le vieillissement prématuré des cellules, il participe à l’équilibre de santé des systèmes cardio-vasculaire et digestif et enfin participe à l’équilibre acido-basique de l’organisme. N’ayons pas peur de le dire : le curcuma est une panacée pour la santé! 

Prenez soin de vous, ajoutez le curcuma dans votre cuisine.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

Goûter gourmand et sain

Lait d’or végan et maison, goûter sain #4

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Boisson chaude de saison pour vous inspirer aujourd’hui : lait d’or végétal maison à base de noix de cajou, graines de lin moulues, dattes, cannelle et curcuma frais, le tout mixé dans de l’eau chaude. Une boisson chaude nutritive, anti-inflammatoire et antioxydante qui réchauffe de l’intérieur et dont la douceur et l’onctuosité câlinent les sens. Si la recette vous intéresse, faites-moi signe et je vous la préparerais pour bientôt.

Prenez soin de vous, sachez vous apporter douceur et patience 💛

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie