Moment pour soi, Yoga

L’arc, Yoga 🏹 #10

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Yoga du jour : la posture de l’arc ou Dhanurâsana en sanskrit. C’est une posture dynamique qui donne de l’énergie, renforce les muscles du dos, ouvre la cage thoracique et étire les abdominaux et les quadriceps. Au sens symbolique, c’est une posture qui ouvre la région du coeur et nourrit notre ouverture aux autres.

Prenez soin de vous 💝

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie