Moment pour soi, Yoga

L’araignée, Yoga 🕷 #17

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🕸 Yoga du jour spécial Halloween aujourd’hui : la posture de l’araignée ou Lutâsana en sanskrit. Une posture qui ouvre et assouplit les hanches, renforce les muscles des fessiers, des abdominaux et l’articulation des chevilles tout en travaillant l’équilibre. 

Prenez soin de vous, profitez d’Halloween pour dépasser votre peur des araignées 🕷.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

Non classé

Jus de légumes spécial Halloween 👹

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Jus de légumes santé spécial Halloween pour vous inspirer aujourd’hui : un jus frais et maison réalisé à l’extracteur de jus à partir de (dans l’ordre d’importance en terme de quantité) betterave rouge, curcuma, gingembre, pomme et citron. Un jus couleur sang vermeil sans cruauté c’est promis 😈. Ce jus est un concentré d’antioxydants, de substances anti-inflammatoires, de minéraux et d’oligo-éléments. À siroter en salivant bien pour assimiler tous ses bienfaits et en tirant bien la langue pour faire peur à ses voisins 👻.

Prenez soin de vous, évitez l’overdose de sucre à Halloween 🎃!

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie