Gestion naturelle de la fertilité féminine

Écoutes-tu le rythme de ton cycle féminin?

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Connaître ce qu’il se passe dans son corps de femme et savoir quelle phase de son cycle du moment nous vivons se révèle tellement précieux. Toutes femmes devraient connaître le pouvoir de ses hormones naturelles et la beauté de son cycle naturel qui la connecte au rythme de la nature. Qui demande des tomates en hiver ne pourra s’attendre à goûter la douceur et la saveur d’une tomate d’été nourrie de soleil pas vrai? L’hiver est nécessaire pour toutes racines de s’étendre et tout sol de se régénérer. Et bien c’est un peu la même chose pour nous les femmes : pendant nos règles/lunes/menstruations notre corps se libère de l’endomètre inutilisé pour en régénérer un tout nouveau tout frais, nos hormones ont chuté et les œstrogènes redémarrent leur activité doucement . Notre énergie de vie est donc comme en hiver tournée vers l’intérieur, elle prend racine pour pouvoir fleurir et s’épanouir pleinement durant notre période ovulatoire. Les œstrogènes sont nos hormones de l’action, plus elles vont augmenter plus nous aurons de l’energie et l’envie de faire. En attendant, les règles/lunes/menstruations peuvent nous donner plus envie d’être et c’est ok. Elles peuvent être un moment de retour à soi et c’est ok. Plus nous sommes connectées à notre cycle féminin et plus nous pouvons apprendre à nous écouter et respecter nos hivers. As-tu déjà fait quelque chose alors que tu sentais que ça allait contre tes besoins du moment? Comment cela s’est-il passé pour toi? Récemment je n’ai pas écouté mon besoin de retour à moi les premiers jours de mes règles et non seulement je n’ai pas pu profiter pleinement des gens que j’aime mais je me suis sentie en colère et frustrée. Et une fois que j’ai pu répondre à mon besoin de temps pour moi, la paix s’est installée en moi. Je sais que si j’avais écouté mon besoin, je n’aurais pas ressenti de colère. J’apprends, je fais des erreurs et j’en tire des conclusions constructives pour l’avenir, pour ne plus aller contre ce qu’il se passe en moi mais avec, pour plus de douceur et fluidité dans mes expériences de vie. Et toi, est-ce ça te parle? Veux-tu apprendre de tes cycles féminins pour prendre soin de toi? En rdv Skype ou cabinet en Symptothermie, je peux t’apprendre à observer ton cycle féminin et construire plus d’harmonie dans ce vécu cyclique qui ryhtme ton corps de femme. 🌸

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

 

Gestion naturelle de la fertilité féminine

Prendre soin de soi grâce à la Symptothermie Moderne 🌸

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La Symptothermie Moderne vous connaissez? C’est une méthode d’observation rigoureuse des cycles féminins qui se succèdent mais ne se ressemblent pas toujours. Comment donc? Par l’apprentissage de l’observation de la glaire cervicale d’abord, véritable élixir de vie pour les spermatozoïdes et la pérennisation de notre espèce que nous jeunes filles et femmes nous pouvons voir sur nos dessous et ne pas comprendre ce que c’est si personne ne nous a transmis cette connaissance. Puis par la prise de température au réveil, puisque l’ovulation engendre une hausse de notre température basale qui se maintient jusqu’au cycle suivant. 

Que peut apporter l’apprentissage de cette méthode? 

—> une meilleure connaissance de son corps féminin et de sa fertilité

—> une gestion de sa contraception exempte de pilule, stérilet ou autre méthode invasive pour le corps

—> une prise de conscience de ce qui peut impacter ses cycles propres

—> un outil pour prendre soin de soi et de sa santé 

—> une libération pour vivre sereinement sa sexualité sans peur constante d’une grossesse non désirée

—> une responsabilisation et une indépendance concernant son corps de femme et ses choix 

—> une connaissance précise de sa période de fertilité propre à son corps et son cycle

—> un partage de la charge mentale de la gestion de la contraception quand la méthode est appliquée consciencieusement en couple complice

—> une relation personnelle plus confiante et bienveillante avec son corps de femme rythmé par ses cycles une très grande partie de sa vie

En cabinet ou via Skype, je me tiens à votre disposition pour vous initier à la Symptothermie Moderne afin que vous puissiez enfin partir à la découverte de vos cycles.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

Gestion naturelle de la fertilité féminine

Mon cycle = Ma santé

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Pourquoi est-il si important d’avoir des cycles naturels? 

Parce que l’ovulation et les hormones féminines du cycle sont précieuses pour la santé de la jeune fille et la femme réglées. Un cycle en équilibre de santé (hors période adolescente de régulation du cycle et de péri-ménopause) est un cycle avec ovulation et donc équilibré en œstrogènes et progestérone naturellement produits par le corps de la femme. 

Qu’est-ce qu’un cycle en équilibre de santé apporte à la femme?

—> Stabilisation de l’humeur : L’oestradiol (reine des œstrogènes) stimule la production de sérotonine, ocytocine et dopamine, toutes étant des hormones de la bonne humeur et du bien-être. Et la progestérone apaise le système nerveux en ayant le même effet que le GABA dans le cerveau (le GABA est un neurotransmetteur qui promeut la relaxation et le sommeil réparateur).

—> Poids et métabolisme sain : L’oestradiol améliore la sensibilité à l’insuline (prévient donc la résistance à l’insuline du diabète et du surpoids) et la progestérone stimule la thyroïde et augmente donc le métabolisme basal qui fait que l’on brûle plus de calories qu’avant l’ovulation (c’est donc normal d’avoir plus faim avant les menstruations/lunes/règles et pendant la grossesse).

—> Cheveux en bonne santé : les hormones du cycle naturel préviennent la chute de cheveux alors que la pilule a l’effet inverse.

—> Des os en bonne santé : Les hormones du cycle naturel préviennent naturellement de l’ostéoporose. 

En résumé, pour un poids de forme, un système nerveux en harmonie et des cheveux et des os en bonne santé : ovulez! 

La Symptothermie et la Naturopathie sont là pour vous apprendre à découvrir vos cycles et les vivre sans les subir.

Prenez soin de vous, éduquez-vous pour faire vos choix en conscience.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

Gestion naturelle de la fertilité féminine

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Le cycle féminin vous connaissez? Vraiment? Laissez-moi vous expliquer encore cette connaissance qui est une passion pour moi.
La femme est cyclique, elle est traversée par différents équilibres hormonaux, tous nécessaires au cycle de la vie comme de sa vie. Et oui, les œstrogènes comme la progestérone d’une femme ne lui servent pas qu’à procréer mais jouent un rôle aussi dans sa santé physique comme mentale. D’où l’importance d’avoir des cycles naturels sans camisole chimique.
Le cycle de la femme commence par les menstruations/lunes/règles et se poursuit par la maturation d’un ovule grâce aux œstrogènes jusque la période ovulatoire annoncée par la glaire fertile, véritable tapis rouge pour les spermatozoïdes. S’il y a rencontre entre un spermatozoïde et l’ovule maturé prêt à co-créer la vie, la suite du cycle se transformera en accueil de la vie dans l’utérus. Et si la rencontre ne se fait pas, la progestérone créée grâce à la maturation de l’ovule servira à l’équilibre nerveux et physique de la femme jusqu’aux prochaines menstruations/lunes/règles.
Rappelons qu’une femme est unique entre toutes, comme une rose l’est parmi toutes les autres roses de la même espèce, et peut donc subir les aléas de la vie comme tout être vivant. C’est pourquoi l’ovulation n’a pas lieu naturellement au même jour et que la durée des cycles peut varier. Le cycle de la femme est à l’image des saisons. Et comme dans la nature, les cycles se suivent mais ne se ressemblent pas toujours.
Grâce à la Symptothermie Moderne, vous pouvez apprendre à observer vos cycles, savoir dans quelle phase de votre cycle vous êtes, cerner votre période fertile et connaître combien de jour vous produisez de la progestérone et savoir si vous en avez assez pour être sereine avant vos menstruations/lunes/règles. Et si vous avez besoin de conseils pour mieux vivre votre cycle féminin, la naturopathie peut vous aider.
Plus une femme se connaît et plus elle est à même de pouvoir prendre soin d’elle et de faire ses choix en conscience.
Prêtes pour la découverte de vos cycles naturels mesdemoiselles et mesdames?
Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

Gestion naturelle de la fertilité féminine

À toutes les femmes, de mères en filles

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Saviez-vous qu’il faut environ 100 cycles pour que les cycles d’une jeune fille se régularisent? Qu’il est physiologiquement normal que ses cycles soient irréguliers au début? Il faut du temps pour que la production de progestérone se stabilise, le corps d’une jeune fille étant naturellement plus productif en œstrogènes. Il est donc tout à fait inutile et dangereux de prendre la pilule dès ses premiers cycles sous prétexte que les cycles soient irréguliers. Idem pour l’acné et même les douleurs. Il existe d’autres solutions moins invasive pour le corps afin de mieux vivre ses cycles et prendre soin de sa peau. Je rappelle que les saignements sous prise de la pilule ne sont pas des règles et que les cycles naturels sont remplacés par les hormones de synthèse.
La naturopathie peut accompagner le corps dans sa physiologie naturel et offrir des réponses pour mieux vivre ses menstruations et prendre soin de sa peau. De même, la symptothermie a toute sa place pour la jeune fille qui découvre ses cycles. En effet, comprendre comment fonctionne son corps dans ses premiers cycles de manière adaptée est libérateur et constructif. Toute jeune fille devrait pouvoir avoir accès à la connaissance pour pouvoir prendre soin de son corps en conscience, ne trouvez-vous pas?
Prenez soin de vous mesdames et jeunes filles, votre corps est précieux.
Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

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Gestion naturelle de la fertilité 🌸

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Vous êtes une femme et aimeriez apprendre davantage sur vos cycles et votre fertilité ? Vous êtes curieuse, motivée et désireuse d’apprendre à observer vos signes corporels de fertilité ? Vous cherchez un moyen de contraception efficace et naturel ou vous êtes en projet de grossesse et aimeriez connaître vos jours les plus fertiles? La consultation en gestion naturelle de la fertilité au cabinet ou via Skype permet de répondre à tous ces besoins ou projets cités plus haut. N’hésitez pas à aller jeter un coup d’œil sur l’onglet correspondant du site (https://chacunsasante.com/gestion-naturelle-de-la-fertilite/) ou même sur le site officiel de la méthode (sympto.org).

Prenez soin de vous mesdames, votre corps est à vous et il est précieux 🌸.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

Infographie

Saviez-vous que… sur la fertilité, infographie #12

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Infographie naturo sur la fertilité aujourd’hui pour vous : faits intéressants sur la physiologie de la fertilité souvent inconnus. Je reviens de mon dernier module de formation sur la Gestion Naturelle de la Fertilité avec la sage-femme Claire Michelin. Je souhaite à chaque femme de vivre en harmonie avec SES cycles. C’est pourquoi me former à pouvoir accompagner celles qui le souhaitent me tient fortement à cœur. 

Prenez soin de vous, continuez d’apprendre encore et toujours.

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

Goûter Fertilité

Goûter Fertilité #2 d’aujourd’hui 🌸

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Le 2ème Goûter Fertilité a eu lieu aujourd’hui. Je remercie toutes les femmes présentes pour ce bel échange que la présence de chacune a pu permettre. Un beau moment de transmission de femme à femme sur la fertilité féminine et tout ce que soulève ce sujet dans le cheminement de chacune dans une ambiance chaleureuse emplie de bienveillance. Bonne route à toutes, l’aventure commence ✨!

Prenez soin de vous, c’est un cadeau que vous ferez au monde c’est promis 🌸

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie

 

Goûter Fertilité

Goûter Fertilité #2 🌸

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Actu du cabinet : demain y aura lieu le 2ème Goûter Fertilité! Prémices d’un accompagnement que je vais mettre en place au cabinet bientôt une fois ma formation à la gestion naturelle de la fertilité achevée d’ici octobre. En attendant je vous propose une initiation palliative et complète pour une somme modique parce que je suis passionnée et que ma formatrice m’a encouragée à me lancer! Le Goûter Fertilité de demain offrira aux femmes présentes en échange de 15 euros un moment convivial et éducatif autour d’un goûter sain maison pour en apprendre davantage sur la fertilité féminine et s’initier à la méthode symptothermique de gestion naturelle de la fertilité en mode observation (le mode contraception ne peut se faire qu’à l’issue de 3 mois d’initiation pour plus de sûreté dans la pratique de la méthode). De plus, elles bénéficieront d’un accompagnement sur 3 mois via un groupe privé Facebook, Skype ou téléphone pour se sentir soutenues et entourées pendant ce premier temps d’observation des signes de fertilité selon la méthode. Je vous mets le lien vers l’événement Facebook: https://www.facebook.com/events/208870356425981/?ti=icl.

Prenez soin de vous!

Margot-Hélène Piquenot Naturopathie